为什么说这三个部位很重要勒有多少人不知道，无论是哪里出现了问题练脚是关键#苗振#锻炼#足踝#脚

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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畅销10年，豆瓣高分的育儿书 ，带娃再忙，也一定看完这本书。 爱是如他所势 而是如我所愿 #当我遇见一个人#好书推荐＃李雪 ＃原生家庭#人生感悟

2025-09-07 04:00:00

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上#一年级 的小朋友，准备这本与课本同步的#生字组词造句，每天练一练，练字的同时还认识了生字词！#练字帖 #每日晨读 #优美句子

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想得越多，心情越差，不安和烦恼就会被放大，要学会调整自已的心态！#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享

2025-09-07 04:00:00

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史上最无解的四大中国阳谋#阳谋 #气象气球 #故宫的改革

2025-09-07 04:00:00

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初中家长们，一定要给孩子这本初中五大科考点笔记 中考必考知识点和必考题型都帮你总结好了 #知识点总结

2025-09-07 04:00:00

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得力这个便宜好用的#电动削笔器 一定要给孩子准备上，削笔丝滑不卡顿，而且削出来的笔尖圆润特别好写，省时又省力太划算了#削笔器 #开学必备 #学习用品 #文具安利

2025-09-07 04:00:00

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宝宝磨耳朵，英语启蒙#英语 #英语启蒙 #儿童益智 #磨耳朵英语 #宝宝磨耳朵英语启蒙

2025-09-07 04:00:00

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推荐你读完这本《力量金句》里面收录了很多中外经典名言金句，总有一句话让你瞬间醒悟!#好书分享#提升自己#智慧人生#金句

2025-09-07 04:00:00

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超萌多巴胺圆珠笔，让你的笔记都变可爱！ 这个萌物谁不想拥有！？​#好物推荐🔥​ ​#文具安利​ ​#学生党必备​ ​#中性笔​ ​#文具推荐​

2025-09-07 04:00:00

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#看图列算式是一年级的疑难点，小朋友很容易出错，给孩子准备这套#看图列式 里面各种常考必考题型都有，每天练习15分钟，打牢数学基本功#思维训练 #小学数学

2025-09-07 04:00:00

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