人到38岁,不再贪恋酒肉朋友灯红酒绿,只盼自己和家人稳稳变好就够了!放弃了无用社交,坚持健身已成习惯,38岁中年大叔已经试过了,空腹爬楼能瘦不接受反驳!肚子大腿粗,虎背熊腰全身油腻松垮,每天爬楼30分钟,坚持一段时间家人朋友都说我像换了个人!在家就用爬楼机轻松完成,全家都可以练,一个爬楼机锻炼了一家人的健康,夫妻关系家庭氛围也更加和谐 #居家锻炼 #全家健身 #宝爸 #爬楼机 #空腹爬楼梯
发布时间:2025-12-20 14:27:25
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